szlak zielony) - Lubomierz (
szlak czarny) - 16,5km ~5,5h Rozpoczynamy w centrum Mszany Dolnej koło Urzędu Miasta. Idziemy na wschód wąską drogą asfaltową, przechodzimy pod wiaduktem kolejowym i razem ze znakami żółtymi i zielonymi podążamy wzdłuż rzeki Mszanka.
Po dotarciu do większej drogi skręcamy w nią w lewo, a następnie za chwilę przed przystankiem autobusowym w Łostówce w prawo. Przechodzimy przez mostek na Łostówce i dalej idziemy dróżką asfaltową wśród zabudowań.
Po około 15 minutach wychodzimy na pola i łąki. Idziemy początkowo wzdłuż zalesionego parowu po prawej, a potem środkiem łąki. Po prawej mijamy szczyt Bucznika.
Przecinamy porębę i wąski skrawek lasu. Za chwilę ostry zakręt w lewo. Zaczyna się mozolne podejście.
Podążamy głównym grzbietem. Po lewej mijamy szczyt Ogorzałej. Po kilkunastu minutach osiągamy szczyt Ostrej (780 m n.p.m.). Według legendy mieszkańców Łostówki na zboczach Ostrej i Ogorzałej w tzw. Lesie Tobołowym znajdują się ogromne pieczary, w której śpią rycerze w zbrojach. Mają się oni obudzić dopiero w dniu Sądu Ostatecznego i zaprowadzić swoje rządy na świecie. 
Widoki z Ostrej na Beskid Wyspowy
Widok na Ćwilin
Za łąką zaczyna się mozolne podejście zboczem Kiczory. Po prawej dolina potoku Wierzbienica i polanka z widokiem na Gorce. Po minięciu Kiczory po lewej docieramy do Polany Folwarcznej. Zaczyna się tu szlak czarny,którym będziemy iść do Lubomierza. Szlak zielony prowadzi dalej prosto w kierunku Jasienia. My skręcamy w prawo i przechodzimy przez polanę.
Polana Folwarczna
Po kilku minutach dochodzimy do polany Stasiówka. Przez kilkanaście minut schodzimy łagodnie, a potem nieco bardziej stromo, by po kolejnych kilkunastu minutach wyjść na łąki nad Lubomierzem.
Po około 10 minutach docieramy do przysiółka Lubomierza - Marczaki. Schodzimy drogą wśród zabudowań, przekraczamy Mszankę i dochodzimy do drogi głównej, gdzie skręcamy w lewo. Po kilkunastu minutach dochodzimy do przystanku autobusowego.
Jeśli chcesz docenić moją pracę nad stroną możesz skorzystać z poniższego linka.
